panda の ひとりごと♪Yogini / naomin☆ が綴るなんでもアリな日常

※祝＊成人式を迎えました。（ゆえんこさんバージョン）　→　★コチラ

※覚え書き・・・

「セカンドバージン」以降に観た映画。

＊「猿の惑星；創世記（ジェネシス）」
＊「素敵な金縛り」
＊「タンタンの冒険　ユニコーン号」

あれ？もっと観に行った気がするけどなぁ？？？

■タイムスケジュール

am6:00   伊勢神宮参拝（集合場所：宇治橋前）
　　　　　　　※参拝される方は１０分前に集合してください。

am7:00  朔日粥（すし久）

am9:30〜12:00　
　第１モジュール
　　理論：ヨガの歴史と効能
　　実践：一日を気持ちよくスタートするためのポーズと呼吸法の練習

pm1:00〜3:30
　第２モジュール
　　理論：現代に合ったヨガ的生活のススメ
　　実践：瞑想に向けてのポーズと呼吸法の練習、ガイド付き瞑想

pm3:30　終了後は自由解散となります。
　　　　　　　別宮参りやおかげ横丁散策など楽しんで頂けます。


２つのクラスは、互いに関連した内容となっていますが、１クラスから参加できます。

ヨガが初めての方から、インストラクターレベルの方まで参加頂けます。


■参加費

１クラス　　　　　　　　５０００円
２クラス　　　　　　　　９５００円
当日ドロップイン　各５５００円

■場所

伊勢青少年研修センター　修養団




HIKARU

ファッションモデルとして活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherryに出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧と して修行を重ねるFrancois Chaillouからシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendelよりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
2002年よりヨガを教え始める。
現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でのワークショップやリトリートを行っている。アンダー・ザ・ライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。環境や人権についての関心が深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。シヴァナンダヨガ正式指導者。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

●Yoga-One　東京
　　http://www.hikaruworld.com

著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
　　　　「HIKARUの楽しいヨガ」（主婦の友社）



■参加申込/お問い合わせ

NAOMI:（下岡）　mail　：　naomin1216@gmail.com

お申し込みの方は、お名前・住所・連絡先電話番号を明記の上、上記アドレスまでお願い致します。
折り返し、詳細をお知らせ致します。

申し込みいただいた後、振込先を返信致しますので、１週間以内にお振込み頂き、ご予約完了とさせていただきます。


■注意事項とお知らせ

※飲み物・昼食は各自でご用意ください。

※ヨガマットの貸し出しは、していませんので各自でご用意ください。

※希望者は早朝６時より伊勢神宮を参拝しワークショップを見守って頂けるよう、HIKARU先生と朔日参りを行います。
参拝後は「すし久」さんにて朔日粥を食べます。

※参拝を希望される方は１０分前に内宮宇治橋前に集合してください。

★朔日参り　：　伊勢には毎月一日の早朝に神宮へ参拝し、無事に過ぎた一ヶ月間の感謝を捧げると共に、新しい月の無事を祈る風習。

★朔日粥　：　旬の食材をふんだんに使った毎月一日のみ食べられるお粥。４月のすし久さんは「筍粥」です。


【追記】

当日４月１日（日）の早朝朔日参りを参加される方で、前泊入りを希望される方がみえると思います。

詳細をUPしましたので、希望される方はその旨も合わせて申し込み下さいませ。